- Auch im Winter sportlich unterwegs
- Neunkirchen-Seelscheid: Vermittlung von Kindertagespflege jetzt durch Jugendhilfezentrum
- 3,5-mal um den Äquator geradelt – Rhein-Sieg-Kreis zieht positive Bilanz zum STADTRADELN
- Neubaugebiet an der Talstraße (K16) in Neunkirchen-Seelscheid wird an den Kanal angeschlossen
- Auf die richtigen Reifen kommt es an!
Auch im Winter sportlich unterwegs
Rhein-Sieg-Kreis (ar) – Je kälter es wird umso weniger Läuferinnen und Läufer sind unterwegs, denn die Motivation sinkt mit den fallenden Temperaturen. Dabei kann gerade jetzt das Laufen Spaß machen – das Kreissportamt gibt wertvolle Tipps, wie das Lauftraining auch bei Temperaturen rund um den Nullpunkt zum Vergnügen wird:
- Ziehen Sie sich funktionell, aber nicht zu dick an, denn beim Laufen wird Ihnen schnell warm. Vor dem Laufen sollten Sie leicht frieren, dann stimmt während des Lauftrainings die Temperatur.
- Handschuhe und Mütze sind besonders wichtig. Bei Temperaturen deutlich unter Null sowie bei Wind sollten auch die Ohren bedeckt sein – insbesondere, wenn der Lauf länger als eine halbe Stunde dauert.
- Wärmen Sie sich vor dem Lauf ausreichend auf, um Muskelfaser- und Sehnenrisse zu vermeiden.
- Atmen Sie verstärkt durch die Nase. Die Atemluft kann so besser erwärmt werden, bevor sie in die Lunge gelangt.
- Gutes Schuhwerk ist gefragt. Sobald auch die Wege winterlich werden, bieten sich Laufschuhe mit einer stark profilierten Sohle und wasserdichtem Obermaterial an.
- Im Winter ist es nicht nur kalt, sondern auch früh dunkel – tragen Sie reflektierende Kleidung oder bringen Sie Reflektoren an Ihrer Laufkleidung an, damit Sie nicht übersehen werden.
- Laufen Sie ganz gezielt und bewusst während der letzten zehn Minuten sehr langsam aus und gehen Sie weitere fünf Minuten.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr – im Winter verlieren Sie nämlich kaum weniger Flüssigkeit als im Sommer. Ihr Sportgetränk - ideal sind Mineralwasser, Saftschorlen und ungesüßte Tees – sollte allerdings nicht zu kalt sein.
Weitere Tipps rund ums Laufen im Winter erhalten Interessierte bei Irma Gillert vom Sportamt des Rhein-Sieg-Kreises unter der Rufnummer 02241/13-2784 oder beim KreisSportBund Rhein-Sieg unter der Telefonnummer 02241/69060.
Neunkirchen-Seelscheid: Vermittlung von Kindertagespflege jetzt durch Jugendhilfezentrum
Rhein-Sieg-Kreis (hei) – Eltern die im Gebiet der Gemeinde Neunkirchen-Seelscheid wohnen und für ihr Kind einen Platz in der Kindertagespflege benötigen, wenden sich bitte ab sofort an das Jugendhilfezentrum des Rhein-Sieg-Kreises für Much, Neunkirchen-Seelscheid und Ruppichteroth.
Zuständige Mitarbeiterin ist Brigitte Schäfer. Sie ist im Jugendhilfezentrum, Hauptstraße 78, 53819 Neunkirchen-Seelscheid, unter Telefon 02247/92150, E-Mail: brigitte.schaefer@rhein-sieg-kreis.de zu erreichen. Die Öffnungszeiten sind: Montags, dienstags, donnerstags von 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr und von 13.30 Uhr bis 16.30Uhr, mittwochs und freitags von 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr. Ebenfalls besteht die Möglichkeit, den Bedarf über das Elternportal www.little-bird.de anzumelden.
Bislang wurde die Vermittlung der Kindertagespflege vom katholischen Familienzentrum Sankt Margaritha wahrgenommen; jetzt übernimmt diese Aufgabe das Jugendhilfezentrum des Rhein-Sieg-Kreises.
3,5-mal um den Äquator geradelt – Rhein-Sieg-Kreis zieht positive Bilanz zum STADTRADELN
Rhein-Sieg-Kreis (rl) – Drei Fliegen mit einer Klappe kann man mit dem Fahrrad fahren schlagen – die Gesundheit fördern, den Straßenverkehr entlasten und einen Beitrag zum Klimaschutz leisten. 629 Radlerinnen und Radler in 61 Teams sind dem Ruf des Rhein-Sieg-Kreises gefolgt und haben sich an der Aktion STADTRADELN beteiligt. Insgesamt haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer rund 140.000 Kilometer zurückgelegt – das entspricht einer 3,5-fachen Erdumrundung.
Landrat Sebastian Schuster überreichte gestern (27.11.2017) den besten Teams persönlich die Urkunden im Siegburger Kreishaus; dabei handelt es sich um den Radfahrverein Blitz Spich, Teams der Deutschen Post Troisdorf und ein Gemeinschaftsteam vom VfL Sankt Augustin und Bike&Ski Sankt Augustin; das aktivste Schul-Team ist die Radsport-AG des Anno-Gymnasiums Siegburg.
Exakt 12.208 Kilometer haben die Sportlerinnen und Sportler des Radfahrvereins Blitz Spich innerhalb von 3 Wochen im Rahmen des STADTRADELNs mit ihren Rädern zurückgelegt. Der Verein ist damit das aktivste Team bei dieser Aktion des Klima-Bündnisses, an dem sich der Rhein-Sieg-Kreis vom 27. August 2017 bis zum 16. September 2017 erstmals beteiligte. Die Teams der Deutschen Post Troisdorf (11.160 km) sowie das Gemeinschaftsteam von VfL Sankt Augustin und Bike&Ski Sankt Augustin (6.556 km) belegen die Plätze zwei und drei. Die Radsport-AG des Anno-Gymnasiums Siegburg mit 1.267 km.
Die Aktion stellt den Spaß am Radfahren in den Vordergrund, möchte aber auch auf die Belange der Radlerinnen und Radler aufmerksam machen.
Im Durchschnitt radelte jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin rund 220 Kilometer in 3 Wochen. Die aktivsten Teilnehmer schafften sogar deutlich mehr: Alexander Viertel (3.740 km), Thomas Meyer-Eppler (1.488 km) und Enrico Kurtenbach (1.290 km) sind die aktivsten Radler.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten sich neben ihrer Urkunde auch über Gutscheine für örtliche Fahrradhändler freuen. "Ich freue mich sehr über die rege Beteiligung im ganzen Rhein-Sieg-Kreis", so Landrat Schuster. Für 2018 ist bereits eine Fortsetzung geplant.
Neubaugebiet an der Talstraße (K16) in Neunkirchen-Seelscheid wird an den Kanal angeschlossen
Rhein-Sieg-Kreis (ar) – Auf der Talstraße 2 (K16) in Neunkirchen-Seelscheid wird das derzeit entstehende Neubaugebiet an den bestehenden Kanal angeschlossen. Die Arbeiten werden je nach Wetterlage vom 29. November 2017 bis voraussichtlich 20. Dezember 2017 andauern.
Für die Anbindung wird die Fahrbahn der Talstraße (K16) in Höhe der Bushaltestelle halbseitig gesperrt. An der unmittelbar angrenzenden Hauptkreuzung Zeithstraße (B56) / Talstraße (K16) wird daher eine mobile Ampel eingesetzt, die den Straßenverkehr auf beiden Richtungen mit regelt. Die Bushaltestelle Talstraße (K16) in Fahrtrichtung Hennef wird gegenüber Hausnummer 8 verlegt.
Bereits am Dienstag, 28. November 2017, ist durch den aufwendigen Aufbau der mobilen Ampel auf der Hauptkreuzung mit Behinderungen zu rechnen.
Das Straßenverkehrsamt des Rhein-Sieg-Kreises bittet für diese Beeinträchtigungen um Verständnis.
Auf die richtigen Reifen kommt es an!
Rhein-Sieg-Kreis (ar) – Braucht man hier in der Region überhaupt Winterreifen? Und wenn ja, wann ist der richtige Zeitpunkt zum Wechseln? Die Straßenverkehrsordnung ist da ganz eindeutig:
Fahrzeugführerinnen und Fahrzeugführer sind bei Glatteis, Schneeglätte, Schneematsch, Eisglätte oder Reifglätte verpflichtet, die Kraftfahrzeuge mit Reifen für winterliche Wetterverhältnisse auszustatten, wodurch die Fahreigenschaften entsprechend verbessert werden und die mit dem Alpine-Symbol (Bergpiktogramm mit Schneeflocke) nach UNECE gekennzeichnet sind. Abweichend gelten bis zum Ablauf des 30.09.2024 als Reifen für winterliche Wetterverhältnisse auch M+S Reifen, die nicht vor dem 01.01.2018 hergestellt worden sind.
"Wer mit anderen Reifen fährt, handelt grob fahrlässig und gefährdet sich selbst und andere", warnt Harald Pütz, Leiter des Straßenverkehrsamtes des Rhein-Sieg-Kreises. Denn diese Reifen sind so konzipiert, dass sie vor allem bessere Fahreigenschaften gewährleisten als Sommerreifen.
Hinweis: Wer ohne Winterwetterausrüstung (Reifen, kein Frostschutzmittel in der Waschanlage, abgenutzte Scheibenwischer) unterwegs ist, muss mit einem Bußgeld zwischen 20 € und 140 € rechnen und kann, je nach Schwere des Verstoßes, zusätzlich Punkte in Flensburg bekommen.
